22. Juni 2022
Neuigkeiten von
GESUNDHEITSCOACH
Gesund und abwechslungsreich – Geht das?
Wenn man an gesunde Ernährung denkt, kommen einem schnell Bilder von langweiligen und sich ständig wiederholenden Mahlzeiten in den Kopf. Viel Gemüse und wenig Genuss. Und selbst wenn es tolle und ausgefallene Rezepte im Internet gibt, sind diese meist sehr ze...
Muskelaufbau-Tipps
Um Muskeln richtig aufzubauen, ist auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowie richtiges Training zu achten. Das eine ergänzt sich mit dem anderen und führt bei anhaltender Durchführung zum gewünschten Ergebnis.
Der Prozess des Muskelaufbaus findet nic...
Reflux
Reflux, auch als saures Aufstoßen oder Sodbrennen bekannt, ist sehr unangenehm. Es gibt verschiedene Ursachen, wann und warum Sodbrennen entsteht. Häufig wird man feststellen, dass gerade abends oder nachts die Beschwerden auftreten, was daran liegt, dass die ...
So lässt es sich optimal ausgeruht in den Tag starten
Nicht grundlos zählt der Schlaf zu einem der wohl wichtigsten Aspekte der Nacht. Sobald der Körper in den Ruhemodus fährt, entspannen sich Muskeln und Gelenke, vor allem das Gehirn findet die nötige Zeit, um verlorene Energie des Tages aufzutanken, damit es si...
Besenreiser und Couperose effektiv behandeln
Unschöne Veränderungen der Haut an den Beinen stören vor allem in den Sommermonaten. Kurze Kleider und Röcke legen jede noch so kleine Schwachstelle frei. Cremes und Sport kommen gegen Krampfadern und Besenreiser nicht an. Hier hilft meist nur eine Behandlung ...
Welche Vorteile bietet ein Treppenlift
Niemand möchte gerne an später denken und doch tut Vorsorge not. Dazu gehören nicht nur der Abschluss von Kranken- und Pensionsversicherungen. Auch die Mobilität im Alter ist ein Thema, das Menschen jeden Alters immer wieder beschäftigt. Besonders, wenn man ei...
Kompressionstherapie bei der Wundbehandlung
Für Patienten, die mit chronischen Wunden wie venösen Ulzera leben, kann eine Kompressionstherapie die Symptome lindern und die Wundheilung unterstützen. In diesem Artikel wird erläutert, wie die Kompressionstherapie funktioniert und welche verschiedenen Produ...
Arbeitsalltag vergessen
Die heutige Lebenssituation ist für viele Menschen eine Belastung und sie suchen nach Wegen, den Arbeitsalltag vergessen zu können, damit sich die nötige Entspannung einstellen kann. Die moderne Zeit erfordert eine Anpassung an den anstrengenden Arbeitsalltag....
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