8. Februar 2023
Alle Beiträge vonRedaktion
Internetbasierte Selbstdiagnosen: Wie gefährlich ist der "Arzt" aus dem Web?
Das Internet kann zwar nicht einen Arzt ersetzen, auch wenn es einige Internetseiten es suggerieren. Pauschal nachteilig ist das Internet aber auch nicht: Vielmehr bietet es - in Kombination mit einem vorausgegangenen Arztbesuch - eine vernünftige Informations...
Hilfe bei Depressionen
Depressionen kennen kein Alter. Sowohl bei Kindern als auch bei Jugendlichen, Erwachsenen und Senioren tritt die Krankheit auf und nimmt unterschiedliche Verlaufsformen an. Zu den Symptomen der Depression zählen Mutlosigkeit, Angstgefühle, Selbstzweifel und Mi...
Pflege und Reinigung von Kontaktlinsen
Viele Deutsche und Österreicher sind auf Sehbehelfe angewiesen weil sie in den meisten Fällen entweder an Kurz- oder Weitsichtigkeit leiden. Wenn Sie das Tragen von Kontaktlinsen gegenüber von Brillen bevorzugen, dann genießen Sie zwar einige Vorteile wie beis...
Stoffwechselaktivität des Körpers gezielt unterstützen
Sauerstoff ist wesentlich für den Stoffwechsel. Mit seiner Hilfe produzieren Zellen die Energie, die wir für ein gesundes Leben brauchen. Als Nebenprodukt des Stoffwechsels entstehen sogenannte ROS (reaktive Sauerstoff-Spezies oder Sauerstoffradikale). Diese v...
Mit Sport anfangen – dann aber richtig
Sport ist Mord, ein Sprichwort, welches sicherlich jeder kennt. Dabei ist Sport eine Möglichkeit, sich gesund und ausgeglichen durch den Alltag zu bewegen. Wer jedoch das erste Mal mit Sport seinen Tag beginnt oder ausklingen lässt, wird schnell die Folgen der...
Gesund und abwechslungsreich – Geht das?
Wenn man an gesunde Ernährung denkt, kommen einem schnell Bilder von langweiligen und sich ständig wiederholenden Mahlzeiten in den Kopf. Viel Gemüse und wenig Genuss. Und selbst wenn es tolle und ausgefallene Rezepte im Internet gibt, sind diese meist sehr ze...
Muskelaufbau-Tipps
Um Muskeln richtig aufzubauen, ist auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowie richtiges Training zu achten. Das eine ergänzt sich mit dem anderen und führt bei anhaltender Durchführung zum gewünschten Ergebnis.
Der Prozess des Muskelaufbaus findet nic...
So lässt es sich optimal ausgeruht in den Tag starten
Nicht grundlos zählt der Schlaf zu einem der wohl wichtigsten Aspekte der Nacht. Sobald der Körper in den Ruhemodus fährt, entspannen sich Muskeln und Gelenke, vor allem das Gehirn findet die nötige Zeit, um verlorene Energie des Tages aufzutanken, damit es si...
Arbeitsalltag vergessen
Die heutige Lebenssituation ist für viele Menschen eine Belastung und sie suchen nach Wegen, den Arbeitsalltag vergessen zu können, damit sich die nötige Entspannung einstellen kann. Die moderne Zeit erfordert eine Anpassung an den anstrengenden Arbeitsalltag....