3. November 2019
Wellness & Fitness
Fitness gegen Cellulite
Fitness gegen Cellulite ist nicht nur für Frauen ein Leben lang ein großes Thema. Und trotzdem sind uns die Männer in diesem Bereich „leider“ überlegen. Denn aufgrund der weiblichen Anatomie, die eine andere Bindegewebsstruktur aufweist als beim männlichen Ges...
Krafttraining und Muskelaufbau zu Hause
Für effektives Krafttraining und gezielten Muskelaufbau braucht ein Freizeitsportler nicht notwendig ein teures Fitnessstudio. Menschen haben immer weniger Freizeit zur Verfügung, daher bietet sich ein kleiner Fitnessraum in den eigenen vier Wänden an. Dank er...
Wellnessurlaub in Zürich
Der Alltagsstress erlaubt keine effektiven Ruhepausen. Die Hektik der Tage raubt dem Körper Kräfte, die einer Erneuerung bedürfen. Für ihren Jahresurlaub planen erholungsbedürftige Menschen Wellness ein. Eine Wellnesslandschaft bietet Zürich. Mehr als 15 Welln...
Erholsame Urlaubstage in den Dolomiten
Mitten in den Südtiroler Bergen liegt das Falkensteiner Hotel & Spa Lamm, ein Ort der Ruhe und der Erholung am Fuße der Seiser Alm, einem ausgedehnten Wander- und Skiparadies. Die Ortschaft Kastelruth ist nicht nur für ihre absolute Ruhelage und ihre idyll...
Gründe fürs Fitness-Studio
Besonders in der heutigen Zeit gibt es einige gute Gründe fürs Fitness-Studio. Wir sitzen immer mehr und ernähren und zusätzlich nicht optimal. Dadurch können nicht nur Krankheiten entstehen, die körperliche Fitness lässt auch sehr stark nach. Übergewicht kann...
Was zeichnet einen guten Laufschuh aus?
Wer sich körperlich fit halten möchte, wir das Joggen ins Auge gefasst haben und fragt sich, was zeichnet einen guten Laufschuh aus? Wie allgemein zu hören, ist ein guter Schuh wichtiger als ein Trikot oder eine Laufhose. Bei einem Laufschuh kommt es nicht auf...
Neuer exklusiver Beautyshop
Neben den Informationen aus dem gesundheitlichen Bereich ist für viele Frauen alles, was mit dem Thema Kosmetik und Schönheit in Verbindung steht, besonders interessant. Ein gepflegtes Äußeres ist vielen wichtig, weil sie im Beruf aber auch im Alltag gerne att...
Zeit für mehr Entspannung gewinnen
Beruflichen Alltag und Familienleben in Einklang zu bringen, fällt in der heutigen Zeit immer schwerer. Arbeitsverdichtung und erwartete Flexibilität im Arbeitsleben lassen kaum noch Zeit zum Entspannen mit den nächsten Angehörigen. Die ärztliche Diagnose Burn...
Ideen und Inspiration für Fitnessraum & Gym
Die körperliche Fitness setzt regelmäßigen Sport voraus. Dazu gehören neben dem Ausdauertraining diverse Kraftübungen. Diesbezüglich stellt der Gang in das Fitnessstudio die erste Alternative dar. Falls Ihnen die Zeit oder die Motivation für den regelmäßigen B...
Muskelaufbau-Tipps
Um Muskeln richtig aufzubauen, ist auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowie richtiges Training zu achten. Das eine ergänzt sich mit dem anderen und führt bei anhaltender Durchführung zum gewünschten Ergebnis.
Der Prozess des Muskelaufbaus findet nic...