9. März 2019
essen
Ballaststoffreiche Ernährung
In der letzten Zeit ist immer wieder der Begriff ballaststoffreiche Ernährung zu lesen, was hat es damit auf sich? Was sind überhaupt Ballaststoffe? Das Thema Ballaststoffe ist erst in den letzten Jahren vermehrt in den Medien zu lesen, weil gleichzeitig auch ...
Gesundes Essen online bestellen
Das kennt wohl jeder: Eigentlich möchte man sich ja schon gesund ernähren, aber irgendwie mangelt es einfach an der Zeit, an der Lust, am Einkaufen ... In der Mittagspause im Büro gibt es auch keine Zubereitungsmöglichkeit für eine gesunde Mahlzeit und immer P...
Richtig essen macht glücklich!
Richtig essen oder anders ausgedrückt bewusst essen macht glücklich. Wer seine Nahrung bewusst auswählt und mit seinen Sinnen beim Essen bleibt, der erfährt nicht nur mehr Genuss, sondern tut auch seiner Gesundheit etwas Gutes.
Was heißt richtig essen?
Die r...
Abnehmen im Alter
Abnehmen im Alter fällt zunehmend schwerer, die Generation 50plus weiß ein Lied davon zu singen. Konnte man vor einigen Jahren noch tüchtig zulangen, setzt sich in fortgeschrittenen Jahren jede Quarktasche und jedes Tortenstück sofort an Hüfte und Bauch in For...