8. Februar 2023
Gesundheit
Fußgesundheit fördern
Sobald das Kleinkind auf seinen eigenen zwei Beinen steht, tragen uns die Füße ein Leben lang verläßlich von A nach B. In den Kindergarten, in die Schule, zu Freunden, später auch täglich in die Arbeit und im Urlaub sind sie ebenfalls treue Begleiter auf all u...
Wirkt sich eine Kollagenergänzung positiv auf die Gesundheit der Haut aus?
Kollagen ist eines der am meisten verbreiteten Proteine im menschlichen Körper. Es findet sich vor allem im Bindegewebe, aus dem wiederum alle Arten von Bändern, Sehnen, Muskeln und die Haut bestehen. Es ist sehr wichtig für das reibungslose Funktionieren des ...
Fit und gesund durch genügend Flüssigkeit
Unser Planet die Erde ist zu zwei Drittel mit Wasser bedeckt – ebenso hoch ist der Wasseranteil in einem gesunden erwachsenen Körper. Im menschlichen Organismus erfüllt Flüssigkeit sehr viele wichtige Funktionen. Es transportiert Eiweiß, Fette und Kohlenhydrat...
Abnehmen im Alter
Abnehmen im Alter fällt zunehmend schwerer, die Generation 50plus weiß ein Lied davon zu singen. Konnte man vor einigen Jahren noch tüchtig zulangen, setzt sich in fortgeschrittenen Jahren jede Quarktasche und jedes Tortenstück sofort an Hüfte und Bauch in For...
Gesund und abwechslungsreich – Geht das?
Wenn man an gesunde Ernährung denkt, kommen einem schnell Bilder von langweiligen und sich ständig wiederholenden Mahlzeiten in den Kopf. Viel Gemüse und wenig Genuss. Und selbst wenn es tolle und ausgefallene Rezepte im Internet gibt, sind diese meist sehr ze...
So lässt es sich optimal ausgeruht in den Tag starten
Nicht grundlos zählt der Schlaf zu einem der wohl wichtigsten Aspekte der Nacht. Sobald der Körper in den Ruhemodus fährt, entspannen sich Muskeln und Gelenke, vor allem das Gehirn findet die nötige Zeit, um verlorene Energie des Tages aufzutanken, damit es si...
Arbeitsalltag vergessen
Die heutige Lebenssituation ist für viele Menschen eine Belastung und sie suchen nach Wegen, den Arbeitsalltag vergessen zu können, damit sich die nötige Entspannung einstellen kann. Die moderne Zeit erfordert eine Anpassung an den anstrengenden Arbeitsalltag....
Rundum für die Gesundheit sorgen
Es gibt viele Dinge zu beachten, um als Mensch gesund und leistungsfähig zu sein und es natürlich auch langfristig zu bleiben. Zunächst gilt natürlich die alte, aber sehr weise Regel, dass man ist, was man isst. Denn wer seinen Körper mit ausreichend Vitaminen...
Symptome einer Depression
Nicht immer wird eine bestehende Depression sofort erkannt aber immer handelt es sich dabei um etwas, was zum einen behandelt werden sollte und zum andern für alle Beteiligten nicht einfach ist.
Wer die Symptome einer Depression kennt, kann diese auch eher ...
Moringa oleifera – für Ihre Gesundheit
Der Meerrettichbaum ist seit über 5.000 Jahren ein fester Bestandteil der ayurvedischen Heilkunst. Vielseitig einsetzbar kuriert er 300 verschiedene Krankheiten. Die Engländer verbreiteten den Baum aus der Himalaja-Region auf diversen Kontinenten. Heute ist er...